Spontánní štěstí
| Každý si přeje být šťastný. Co to však skutečně znamená? Čím dál více vědeckých důkazů nám naznačuje, že skutečná spokojenost a pohoda musí vycházet zevnitř. Dr. Andrew Weil ukazuje, že nejlepší cesta k zachování optimálního psychického zdraví vychází z kombinace konvenční a alternativní medicíny. V knize Spontánní štěstí staví základy dosažení a udržení optimálního duševního zdraví, přičemž vychází ze své průkopnické práce v oblasti integrativní medicíny. Nabízí vlastní výklad pojmu štěstí, zabývá se omezeními biomedicínského modelu při léčbě deprese a rozvádí myšlenku neoddělitelnosti přístupu k tělu a duši. Dr. Weil nabízí celou škálu vědecky ověřených postupů z východní i západní psychologie, které působí proti špatné náladě a podporují spokojenost, pocit pohodlí, odolnost, klid a duševní rovnováhu. Tyto strategie vycházející z psychoterapie, tréninku bdělé pozornosti, buddhistické psychologie, lékařských poznatků o výživě a dalších přístupů zahrnují terapie zaměřené na tělo, t | |
| Počet stran: | 256 |
|---|---|
| Rok vydání: | 2014 |
| Dostupnost: | > 100 ks |
| Vazba: | Kniha, paperback |
| Hmotnost: | 374 000 g |
| Rozměry: | 210 x 147 mm |
Komentáře ke zboží Spontánní štěstí
K tomuto zboží ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první
