Nordic Running - Běh s holemi jako zdravější a efektivnější způsob běhání
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi! První kniha na světě o celoročním běhání s holemi, které šetří především kolena a záda a je zdravější a bezpečnější než normální běh. Díky většímu výdeji energie jej využijí jak sportovci v tréninku, rekreační běžci, tak jedinci s nadváhou pro efektivní hubnutí. Autor přichází také s novým pojetím kondiční chůze s holemi, které je přirozenější než nordic walking. O svých zkušenostech s nordic runningem v knize hovoří řada známých osobností, např. Miloš Škorpil, Barbora Špotáková, Dalibor Gondík nebo Prof. Jan Pirk. Autor knihy, Milan Kůtek, který tento styl objevil a pojmenoval, získal za metodu nordic runningu evropské ocenění. | |
Počet stran: | 112 |
---|---|
Rok vydání: | 2016 |
Dostupnost: | > 100 ks |
Vazba: | Kniha, pevná |
Hmotnost: | 439 000 g |
Rozměry: | 245 x 175 mm |
K tomuto zboží ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první