Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
| Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. | |
| Počet stran: | 144 |
|---|---|
| Rok vydání: | 2014 |
| Dostupnost: | > 100 ks |
| Vazba: | Kniha, paperback |
| Hmotnost: | 416 000 g |
| Rozměry: | 237 x 170 mm |
Komentáře ke zboží Trénujeme na maraton a půlmaraton - Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
K tomuto zboží ještě nenapsal nikdo komentář. Buďte první
